痩せているのに痩せて見られない原因は?

痩せているのになぜか痩せて見られない人はいます。

まずダイエットというのは健康に痩せるのは難しいのです。

痩せるという時点で筋肉も落ちますからね。
食事制限だけで痩せた場合どうなるかというと腕は筋肉が落ちてガリガリなのに
尻と顔はデカイみたいな感じの痩せ方をするのです。
締まりの無い体型です。
こういう痩せ方をしている人は案外多いです。
食べないダイエットは栄養不足になるので身体が浮腫みます。
一番人に見られる部分は顔なので、身体が痩せても顔が痩せないと意味がありません。
元々痩せている人というのは筋肉がそこそこあり、均一のとれた身体付きをしています。
そして顔も小さい人が多いです。
 
ダイエットはいかに自然な痩せ方を目指すかが大事なのです。
 
顔を痩せるには上半身に筋肉をつけることが大事です。
 
アメフトの選手見たいなイメージです。
 
上半身に筋肉があれば脂肪が消費され顔につきにくいのです。
 
まあ筋肉をつけるのは女性には難しいですがね。
 
ストレッチ、筋トレなどの運動を平行してやった方がいいです。
 
あとダイエットは繰り返すごとに筋肉が落ちていくので、
 
なるべく一発で決めてキープしましょう。
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